Efecto De Un Programa De Entrenamiento Propioceptivo Con Y Sin Calzado Sobre Las Capacidades Coordinativas En Futbolistas De 10 A 12 Años
DOI:
https://doi.org/10.15648/redfids.12.2023.3879Keywords:
Capacidades coordinativas, propiocepción, programa de entrenamiento, Coordinación, FutbolAbstract
En el presente estudio, se evaluó la coordinación de los participantes por medio de la batería KörperkoordinationsTest für Kinder KTK, se diseñó un programa de entrenamiento propioceptivo con y sin calzado en dos grupos de trabajo y al final del programa de entrenamiento se evaluaron los resultados para evidenciar los efectos del programa de entrenamiento. El objetivo fue determinar los efectos de un programa de entrenamiento propioceptivo con y sin calzado, sobre las capacidades coordinativas de un grupo de futbolistas de 10 a 12 años. Este estudio es de tipo investigativo cuantitativo cuasiexperimental. La muestra estuvo conformada por 16 jugadores entre 10 y 12 años, de género masculino distribuidos en dos grupos de 8 participantes, se aplicó un programa de entrenamiento propioceptivo con y sin calzado en un periodo de 10 semanas, con una intensidad de 2 veces por semana, 25 minutos por sesión, con un total de 20 sesiones de entrenamiento aplicando un pre-test y pos-test. Se observaron mejoras coordinativas en la prueba de saltos monopodales, saltos laterales y transposición lateral, no obstante, en la prueba de equilibrio retaguardia los resultados no mostraron tendencia a la mejora, los mejores resultados se presentaron en el grupo propioceptivo sin calzado. El programa de entrenamiento propioceptivo en una población de 10 a 12 años resulto ser efectivo ya que mejoro la coordinación en ambos grupos de trabajo, sin embargo, los mejores resultados estuvieron en el grupo propioceptivo sin calzado, Aunque los resultados no fueron estadísticamente significativos, se evidencio mejora del componente motor en ambos grupos de trabajo, lo cual es importante en el trabajo de futbol base ya que la mejora de las capacidades coordinativas viene antecedida por el trabajo de rendimiento de las capacidades condicionales.
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